Trochę halloweenowych wspomnień na pamiątkę 🎃🖤![]()
![]()
Dzięki za wspólną zabawę i ten cudowny klimat w LEKKO! 👻![]()
![]()
#poledancegdynia #
Więcej zakresu. Więcej kontroli. Więcej możliwości na rurce ✨![]()
![]()
Power Mobility & Stretching to połączenie mobilności, aktywnego rozciągania i wzmacniania, które przekłada się na większą swobodę ruchu w pole dance.![]()
![]()
Zadbaj o swoje ciało świadomie 🤎![]()
![]()
🗓 Sobota![]()
🕚 Godz. 11.15 ![]()
📍 LEKKO Studio Pole Dance | Gdynia![]()
![]()
#PowerMobility #StretchingGdynia #PoleDanceGdynia #MobilityTraining #AktywneRozciąganie
🎃 HALLOWEENOWY KONKURS W LEKKO! 👻![]()
![]()
Pobawmy się trochę! 🧡![]()
![]()
Pokaż nam swoją kreatywność w halloweenowym klimacie i zgarnij wejściówkę na OPEN do LEKKO Studio Pole Dance! ✨![]()
![]()
Jak wziąć udział?![]()
![]()
🎃 Zrób kreatywne zdjęcie w klimacie Halloween.![]()
![]()
📸 Opublikuj je na swoim publicznym profilu na Instagramie i oznacz Lekko Studio Pole Dance Gdynia.![]()
![]()
🔓 Pamiętaj! Twój profil musi być publiczny od momentu zgłoszenia aż do ogłoszenia wyników.![]()
![]()
👻 Daj się ponieść wyobraźni!![]()
![]()
🏆 Co można wygrać?![]()
![]()
Wybierzemy 3 najbardziej kreatywne zdjęcia, a ich autorzy otrzymają po jednej wejściówce na OPEN – samodzielny trening w naszym studiu!![]()
![]()
📅 Czas trwania konkursu: 26–31.10.2026 r.![]()
![]()
🏆 Ogłoszenie wyników: 03.11.2026 r.![]()
![]()
🎁 Ważność nagród: do 31.12.2026 r.![]()
![]()
Zwycięskie zdjęcia wybierzemy na podstawie pomysłowości, halloweenowego klimatu i estetyki. Nie będzie losowania.![]()
![]()
📌 Ważne informacje:![]()
![]()
- Konkurs przeznaczony jest dla osób pełnoletnich (18+).![]()
- Udział w konkursie oznacza akceptację regulaminu.![]()
- Pełny regulamin oraz klauzula RODO dostępne są pod linkiem w BIO.![]()
![]()
Konkurs nie jest sponsorowany, wspierany ani administrowany przez Instagram i nie jest z nim powiązany.![]()
![]()
🕸️ Czekamy na Wasze halloweenowe pomysły! 🧡![]()
![]()
#LekkoStudio #PoleDanceGdynia #HalloweenChallenge #KonkursHalloween #PoleDancePolska
🔥 HANDSPRING – CYKL WARSZTATÓW 🔥![]()
![]()
Dwie niedziele, dwa bloki tematyczne i mnóstwo konkretnej pracy nad handspringiem! 💪![]()
Wracamy z warsztatami technicznymi, które doczekały się już 3. edycji! ❤️ ![]()
Po dwóch poprzednich edycjach i świetnych efektach uczestniczek wiem, że moja metodyka naprawdę działa!![]()
Tym razem przygotowałam dla Was również drugi blok, poświęcony wejściom do handspringa z dołu!![]()
![]()
🔥 15.11 – HANDSPRING: TECHNIKA (3. edycja)![]()
🕚 Godzina: 11:00–13:00![]()
![]()
Dla osób, które:![]()
✨ są o krok (lub dwa 😉) od handspringa![]()
✨ wykonują go, ale brakuje im stabilności i kontroli![]()
✨ chcą udoskonalić technikę i wejść na wyższy poziom![]()
Nad czym będziemy pracować?![]()
✔️ prawidłowa technika i ustawienie ciała![]()
✔️ stabilizacja centrum i praca łopatek![]()
✔️ aktywacja kluczowych grup mięśniowych![]()
✔️ ćwiczenia siłowe przygotowujące do handspringa![]()
✔️ progresje, regresje i próby wykonania elementu![]()
Dużo praktyki, konkretne wskazówki i indywidualne korekty!![]()
![]()
🔥 22.11 – HANDSPRING: WEJŚCIA Z DOŁU![]()
🕚 Godzina: 11:00–13:00![]()
![]()
Chcesz nauczyć się wchodzić do handspringa z podłogi? A może już próbujesz, ale brakuje Ci siły, kontroli lub odpowiedniej techniki?![]()
Podczas warsztatów:![]()
✔️ poznasz metodykę nauki wejść z dołu, krok po kroku![]()
✔️ przepracujemy ćwiczenia przygotowawcze i specjalistyczne wprawki![]()
✔️ skupimy się na sile, kontroli i koordynacji ruchu![]()
✔️ przejdziemy przez progresje dostosowane do Twojego poziomu![]()
✔️ poświęcimy dużo czasu na próby wejść i indywidualne korekty![]()
Nie chodzi o przypadkowe próby, ale o świadome budowanie umiejętności! 💪![]()
![]()
💚 CENY SPECJALNE LISTOPADOWEJ EDYCJI!![]()
✨ Pojedynczy warsztat – 280 zł![]()
🔥 PAKIET 2 WARSZTATÓW – 480 zł zamiast 560 zł!![]()
Wybierając cały cykl, oszczędzasz aż 80 zł! 😍![]()
To wyjątkowe ceny przygotowane na listopadową edycję warsztatów.![]()
![]()
📍 Lekko Studio Pole Dance, Gdynia![]()
Liczba miejsc ograniczona – pracujemy w kameralnych grupach, żeby każda osoba miała przestrzeń na ćwiczenia i indywidualne wskazówki.![]()
![]()
📩 Chcesz opanować handspringa lub przenieść go na wyższy poziom? Napisz do nas i zarezerwuj miejsce!